一人で飲酒するのはやめます！
というわけで今日からゆるーく禁酒を始めようと思います。
完全にやめるわけではなく、あくまでゆるーくなので条件は以下のようにします。
【条件】
・一人で飲むのは禁止。
家での晩酌、仕事帰りのちょっと一杯など。
・人からのお誘いやお付き合いでの飲酒はOK。
・ノンアルコールはOK。
・御神酒や試飲などで少量飲むのはOK。
これは禁酒と呼べるのか？と多少の疑問は残りますが、あくまでゆるーくです。
又、禁酒しようと思った理由は以下の通り。
【理由】
・経済的に厳しい。
私は特急電車に乗車する時にビールとおつまみも買っていました。
これだけで1,000円程度使うのですが、今の収入からは厳しいため削減します。
※ノンアルコールは買います！
・慢性的な睡眠不足。
お酒を飲むとついだらだらと夜更かししてしまい、睡眠時間が足りなくなります。
又、質の高い睡眠が取れなくなるため、これを改善します。
※腰痛で目が覚めるのも睡眠不足の理由ですが、それはまた違う機会に。
・生産性の低下防止。
前述のだらだら癖を無くせば生産性も高まると考えています。
・朝型人間になる。
一時期、早朝の散歩などをしていたのですが、すっかり元の生活に戻ってしまったため、散歩をするかどうかは別として朝型人間に戻そうと思います。
ちなみに学生時代はいつ寝てるの？って思うぐらいの夜型人間でした。
尚、一応補足ですが、健康面は正常です。
医者に止められているとかではありません。
さて、いつもは人知れずに禁酒し、気付いたらやめているのですが、今回はあえてブログで表明することでいつまで持続するのか、自分の意志の強さを確かめたいと思います。
今日の挑戦は以上！
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